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客家擂茶# a& C& w3 S8 [% b. ^2 G: {' ]/ `
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) K; l2 g! _6 K8 @ M; d! r
7 q& i& e: D K9 Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 Z9 N% [ w. I7 X7 ^. ~) h2 i 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( P, m; e, P& G: W: T4 s1 ]
) P1 o6 f' t! g4 d; @% \, k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 }! J5 p9 D. s
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山楂窈窕绿茶
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1 c' r4 K3 _: q& l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# K& |+ C- Q1 [( |: l8 T
' F7 s0 c* v# n 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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b4 W* e: x: |0 S2 P 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 _ C! g* ]2 S3 P" Z
4 S8 K9 ], m d0 `) o& f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 w7 _$ t5 b# h `) M% k$ y1 I 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# `8 f8 v, w6 D8 S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! ^9 B1 N* A0 ~- V+ \
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# |- s0 A5 e2 C
! B9 X8 G2 \: }6 ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( t/ A) T. q4 B, J! X
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54